熬过了分娩之痛，很多产妇以为痛苦就此结束，没想到这又是一个新的开始：产后宫缩痛，耻骨分离痛，乳头疼痛、皲裂，奶胀……
原本说好不哭，可后来还是疼的哭惨了……
孕妈们别担心，下面小编就先和大家说说这个让孕妈们谈之色变的乳头疼痛、皲裂问题吧！

如何预防乳头疼痛、皲裂？
1、早开奶：早开奶可防止乳汁在乳房内淤积产生压力，从而预防肿胀形成。当乳房还很软时，婴儿容易含接好，这也减少了乳头皮肤损伤的机会，也就是强调生后早开奶的原因之一。
2、喂奶前先清洁双手，再用温水毛巾擦拭乳房，避免使用刺激性物品如湿巾、酒精、肥皂等擦洗乳头，防止乳头干燥造成皲裂。

3、可采用摇篮式、橄榄球式、交叉式、侧卧式等不同的喂奶体位。让婴儿身体贴近母亲，婴儿的头和身体成一直线，婴儿的脸贴近乳房，鼻子对着乳头。

 4、正确的含接姿势也很重要，喂奶时婴儿的下颏贴在乳房上，嘴张的很大，将乳头和大部分的乳晕含在嘴中，婴儿下唇外翻，面颊鼓起呈圆形，嘴上方的乳晕比下方多，婴儿慢而深的吸吮，能看到听到吞咽声。

5、喂奶完毕，一定要待婴儿口腔放松乳头后，才将乳头轻轻拉出，强行硬拉乳头易致乳头皮肤破损，并挤一些乳汁在乳头乳晕上，保护乳头皮肤。

发生乳头疼痛、皲裂，如何处理？
1、首先应评估含接姿势，如不正确应改善含接姿势，通常只要含接良好，乳头疼痛的感觉就会减轻。
2、先喂健侧乳房，再喂患侧乳房。
3、哺乳时可使用乳头保护罩，保护乳头进行哺乳。

4、哺乳后可以使用乳汁或者乳头修护霜（纯羊脂膏）涂抹乳头及乳晕上，促进愈合。
5、乳头皲裂疼痛严重时可以暂停哺乳，但要及时排空乳汁，等乳头愈合后继续母乳喂养，也可以到医院母乳喂养咨询门诊就诊。

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