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    【全国肿瘤防治宣传周】癌症早预防,健康常相伴

         每年的4月15日—21日是全国肿瘤防治宣传周,2022年的主题为“癌症防治 早早行动”。
         癌症是严重威胁我国人民群众生命健康的一大类疾病。据统计,中国肿瘤发病居前五位的依次为肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌和乳腺癌。其中肺癌、乳腺癌分别居中国男性、女性肿瘤发病首位。而这些高发癌的诱因,大多与我们的生活环境和生活方式有关。

    癌症其实可以预防  

        世界卫生组织数据显示:三分之一的癌症完全可以预防;三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治;三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量
        癌症三级预防:一级预防是病因预防,减少外界不良因素的损害;二级预防是早发现,早诊断,早治疗;三级预防是改善生活质量,延长生存时间。 
    癌症预防离不开健康的生活方式
      
      1. 坚持适度体育锻炼,增强体质,提高身体的免疫能力。
        2. 少喝酒、不抽烟,尽量避免二手烟。 
        3. 健康饮食。避免高糖、高盐、高脂肪饮食;不吃过期、变质,特别是霉变的食物; 不吃或少吃腌制食品;多吃新鲜蔬菜水果;杜绝暴饮暴食。
        4. 少熬夜,规律作息。
        5. 保持良好的心情,乐观的心态,有益于预防肿瘤的发生。 
        6 .定期检查身体,定期做癌前筛查,防止肿瘤的发生。
    规范的防癌体检能及早发现癌症

        常规体检≠防癌体检!常规的健康体检在防癌方面是有局限性的。同健康体检相比,防癌体检更具个性化、针对性,需要结合受检者的既往病史、家族史、环境暴露、生活史等来制定个性化的体检方案。

    哪些人群需要定期进行防癌体检

        1. 有不健康的饮食、生活方式以及不良嗜好的人群。如经常吸烟、酗酒、熬夜、无肉不欢的人群。
        2. 年龄大于40岁的人群。随着年龄的增长,人们的身体机能逐渐衰退,免疫力逐渐降低,患癌的风险也增加。
        3. 有基础疾病史的人群。一些基础疾病会增加患癌的风险,如糖尿病患者患肠癌的风险较一般人群高。
        4. 有癌症家族史的人群。癌症的发生与遗传有关,此类人群是癌症的高危人群,应尤为关注。
        5. 癌症高危地域和职业环境人群。癌症高发区生活、工作环境受致癌物污染严重的人群应定期进行普查。 
                                 

        每个人都是自已健康的第一责任人。关注自身健康,当身体出现异常信号,应及时选择专业的、正规的医疗机构进行检查。癌症早预防,健康常相伴!