对于胎动，每个妈妈感受可能都不一样，然而通过胎动判断宝宝的情况，这可是孕妈妈的必修课！
     胎宝什么时候会动？怀孕后多久才会感觉到胎动？什么样的胎动是健康的？ 一跳一跳是胎动吗？为什么要数胎动？别看这小小的胎动，它的次数、快慢、强弱都传递着宝宝是否健康的心声。
                                                  

胎动的感觉 
    胎动是胎儿在妈妈子宫内的活动，即宝宝在妈妈肚子里伸手、踢腿、翻动时，孕妈主观感觉到胎儿活动冲击到子宫壁的动作。胎动可分为转动、翻动、滚动、跳动，虽然胎宝宝从孕 8 周就开始活动了，但这时候他的动作和力量都很微弱，妈妈们还察觉不到。 
    孕妈妈真正能感觉到胎动的时间有早有晚，一般来说，一胎孕妈18-20周/二胎孕妈16-20周时就可以感受到胎动,这可能是因为怀一胎的准妈妈由于缺乏经验，不知道胎动是什么感觉，往往会更晚才察觉到胎动。 
    随着孕周增加，胎动也会增加，在孕28～34周达到高峰，孕38周以后胎儿入盆，胎动较前减少。

                                   助产士提醒：如果超过孕24 周，还没有感受到胎动，最好去医院检查一下。
宝宝打嗝算胎动吗？
    有时候准妈妈还会感觉到肚子一跳一跳的，这其实是胎宝宝在打嗝，类似心跳，大约2~3秒一次，可以持续2~5分钟左右。而且这种跳动会在固定位置跳动，动静也比较小，和胎动是不同的。 
    其实打嗝就是宝宝为了锻炼自己的呼吸功能，在吞咽羊水的过程当中刺激到横膈膜后出现的情况。是一种普遍存在的正常现象，准妈妈不用担心。要是数胎动时遇上宝宝打嗝，打嗝活动可算一次胎动，约5分钟后再有胎动或再次“打嗝”，才能再计一次胎动。
数胎动你学会了吗？
    孕28周开始，准妈妈们就可以开始按时计数胎动，观察宝宝情况。
    ① 时间 ：建议孕妈每天早、中、晚固定时间各数1小时。
    ② 姿势：孕妈采取舒适侧卧位或是半坐位，放松很重要，双手自然地放在腹壁上计数。
    ③ 怎么数：可以选择餐后1小时左右，这个时候通常胎动比较明显。计数胎动次数要根据宝宝是否连续动作来算，如果踢了一下就停那就计为1次；如果连续动了好几下才停下来，那也只计为1次。
    ④ 如何计算: 把早、中、晚3次胎动数相加，再乘以 4，就是 12 小时的胎动数。 正常情况下，每小时胎动3～5次，12小时胎动30～40次以上。
    ⑤ 数胎动小技巧：准妈妈可以使用花生、糖果等辅助计数，胎动一次就将一颗花生放进盒子里，一小时后，数一数共有多少颗花生，就有多少次胎动。

   
    需要注意的是，胎儿也是有睡眠觉醒周期的，如果孕妈妈在数胎动时宝宝没有活动，可以等几分钟，如果还没有胎动，可以拍拍肚子、或采取其他方式把宝宝唤醒再进行胎动计数。胎宝宝睡眠周期一般持续20-40分钟，很少超过90分钟。
    孕妈还需关注胎动的规律，了解宝宝每天什么时间爱动，什么时候不爱动，做到心中有数。正常胎动应当是规律的，即使胎动很多，每小时超过30次，但如果每天都是这样，就不必太过担心。但是如果感觉明显有别于平时的胎动，那就要留心了，应及时到医院检查。