随着冬天的来到，寒意渐浓，大家都已感受到了寒风的肆虐，一出门就觉得冻手冻脚。相信不少人会选择在睡前泡泡脚，都说泡脚养生，冬季泡脚尤其暖身，既可以御寒，又可以改善睡眠。 但是泡脚也有很多门道，特别是对于糖尿病患者来说，泡脚可能会存在一定的风险。对于部分已经出现末梢神经病变的糖友，因为双足的感觉减退，如果泡脚时水温调节不当甚至可能导致烫伤，引起更严重的病变。那么糖尿病患者泡脚需注意些什么？ 

糖尿病患者泡脚注意事项 

  1.合适的水温：水温以37℃为宜，不超过40℃ 。大多数糖尿病人存在足部神经病变，对温度的感觉能力下降，容易有烫伤的风险。一旦被烫伤，哪怕是一个小水泡，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。所以我们一般会建议患者家里准备一个温度计，测量调节水温；如果没有温度计，可以用双手腕内侧皮肤感受调节水温，直至温度适宜。

  2.泡脚的时间：虽然泡脚会让人感觉很舒服，但糖尿病患者泡脚时间不宜过长，尤其是伴有心脑血管疾病和体质虚弱者，泡脚时间更是宜短不宜长，一般建议控制在10-15分钟左右。另外，饱餐后或空腹时都不宜泡脚。 

  3.泡脚前后仔细检查双脚情况：糖尿病患者因为双足感知减退，即使脚上出现了伤口，却有可能感知不到，在这种时候进行泡脚，特别容易引发感染。所以，每次泡脚前后，都应仔细检查足部，看看是否有皮肤破损、皲裂、水泡等异常情况；如有异常，应及时找糖尿病专科医生处理。切勿自行处理伤口，造成不可挽回的后果。

  4.泡脚后足部护理：泡脚后，要用干净的浅色毛巾仔仔细细的，轻柔的把脚的每一个角落擦干，尤其是脚趾之间，避免足部皮肤长时间处于潮湿的状态。因为冬季干燥，很多人足跟处都会出现干裂的情况，为了缓解皮肤干燥，可以在泡完脚之后涂一层护肤乳，最好能够配合轻柔的按摩，使之充分吸收，以软化皮肤、消除鳞屑、防止干裂。