世界无烟日设在每年的5月31日，因为第二天是“六一”国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。

  今年5月31日是第37个世界无烟日，世界卫生组织设定的主题为:保护儿童免受烟草行业干扰；我国的主题是：保护青少年免受烟草危害。  

吸烟的危害 

  烟草烟雾中含有7000多种化学成分，其中200多种有毒物质，还有69已知致癌物。人们吸烟时，这些有毒物质能够快速从肺部进入血液，并遍布全身的组织器官，几乎对人体的各个脏器都会造成损害。

  二手烟、三手烟严重危害到孩子的健康！当烟民吸烟时，身边的家人、朋友，有可能在遭受着更多的伤害，尤其是儿童，他们的神经系统、内分泌系统等没有发育完全，对二手烟烟雾中的有害物质更加敏感；而且在二手烟中，某些有害物质的含量比一手烟更高。

  烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一。吸烟和二手烟问题严重危害人类健康；接触烟草烟雾的儿童罹患各种疾病的风险增加，并更有可能成为烟民。 

让孩子的世界纯净无烟，和烟瘾做个了断！

  如果您吸烟，请戒烟！戒烟是降低吸烟危害的唯一方法，戒烟越早越好，任何年龄戒烟均可获益。

  吸烟容易戒烟难! 可能很多人都尝试过自己戒烟，但最终都以失败告终。因为对于已经罹患烟草依赖者，一旦戒烟往往会出现头痛、乏力、易怒、烦躁、情绪低落、手抖等戒断症状。戒断症状是戒烟者在戒烟过程中最大的挑战，也是导致戒烟失败的主要原因。 

那么如何科学戒烟，提高戒烟成功率？ 

  目前，科学有效的戒烟方法包括：心理干预、行为疗法和戒烟药物等综合治疗方法。 

  对于已罹患烟草依赖的患者，建议前往医院戒烟门诊就诊。戒烟门诊可以为戒烟者制定个性化的戒烟方案、提供专业的戒烟指导（包括心理与行为干预、指导戒烟药物使用等），并进行长期随访管理，解决戒烟过程中出现的不适，及时调整戒烟策略，有利于戒烟成功。

  世界无烟日，“无烟”不只在这一天， 保护下一代就是保护未来！拒绝烟草，让肺自由呼吸！ 

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