一个班的孩子，个子蹿得快的那几个往往会成为羡慕的对象，不过，早早比同龄人高出一头真的是好事吗？

　　金华市人民医院儿科副主任医师钱颖介绍，孩子“早长”“晚长”不仅仅是时间问题，里面的学问可大了。儿童的生长发育是呈现连续性和阶段性的，受地域、遗传、饮食习惯、睡眠习惯、个体间差异等因素影响，生长状况也存在较大差异。正常情况下，青春发育期是孩子生长的高峰期，女孩约为10—14岁，男孩约为11.5—15岁。

　　“早长”

　　营养过剩、性发育提前可能会导致孩子“早长”，表现为孩子较同性别、同龄儿童生长速度过快（主要表现为身高增长过快）。人的身高是由骨龄决定的，而非年龄。骨骼发育过快，会造成骨龄比实际年龄大，导致骨骺提早闭合，减少后期长高的空间，出现“早长早停”的现象。

　　“晚长”

　　有些孩子青春期和性成熟时间出现的比较晚，但最终身高正常，这种“晚长”现象不需要干预。但随着孩子营养水平的改善，“晚长”孩子的比例越来越少。

　　如果孩子生长速度一直比较慢，且到一定时间骨龄和年龄仍然不匹配，家长就应该重视了。因为这样的“晚长”可能是由于疾病引起的，比如性腺功能减退、生长激素缺乏、甲状腺功能减低、先天性卵巢发育不全等，应提前排查。

　　一般男孩骨龄达到16岁，女孩骨龄达到14岁时，身高就不会明显增长了。因此当孩子的身高低于同龄、同性别孩子，或生长速度低于正常速度时，建议尽早进行骨龄以及相关检查，并根据医生建议进行治疗或随访。

　　小朋友都需要测骨龄？测骨龄会有辐射吗？

　　骨龄也就是骨骼的年龄，代表的是生物年龄，能体现一个孩子的实际发育水平。矮小的孩子或者长得特别快的孩子都需要监测骨龄，从而了解孩子的生长发育情况。一般传统的检测骨龄的方法，就是拍一个左手腕骨的正面X光片。有些家长就会担心拍骨龄片会有辐射，对孩子身体有影响，但其实它的辐射量非常小，拍一次骨龄片相当于坐2分钟的飞机，看45个小时的电视产生的辐射量，对人体没有明显的危害。

　　影响孩子身高的因素有哪些呢？

　　一般来讲，在良好环境下成长的孩子，其成年身高很大程度上取决于遗传，遗传因素占了70%，所以父母身高对孩子的影响是非常大的。后天因素影响占30%，其中包括营养、运动、睡眠、心理、生活环境以及内分泌疾病等多种因素的影响。

　　首先来说说疾病的因素：生长激素缺乏或分泌不足，可以出现身材矮小，也就是我们所说的侏儒症，它的病因可以是颅内肿瘤、外伤等，也有一部分是原因不明的。

　　其他内分泌疾病，比如甲状腺功能减低、性早熟，还有遗传因素，比如家族性矮小，也就是父亲身高低于一米六，母亲身高低于一米五。还有染色体变异，比如先天性卵巢发育不全综合征，母孕期婴儿的营养不足，后天的营养不良。以及各种慢性疾病，比如长期的腹泻、哮喘、先天性心脏病，还有骨骼发育异常，比如软骨发育不良等，这些疾病都可以导致矮小，一旦发现应该立即积极科学的进行治疗。

　　家长要如何科学的帮助孩子长身高呢？

　　第一是营养均衡。营养不良会引起身高增长缓慢，营养过剩会引起肥胖症或者性早熟，同样会影响身高，所以要平衡膳食，保证蛋白质摄入，肉类、鸡蛋、牛奶都是很好的蛋白质来源，儿童青少年建议每天至少保证250毫升牛奶的摄入。

　　第二要保证睡眠时间充足。人体的生长激素分泌高峰一般在入睡后一小时，自然分泌的高峰出现在晚上十点钟左右，所以要保证睡眠时间，不要熬夜，学龄前期儿童每天需要10到13个小时的睡眠时间。学龄儿童至少要有9小时的睡眠时间。

　　第三要多运动。有研究表明，经常参加体育锻炼的孩子比不运动的孩子最终身高至少高2-3cm，运动时生长激素分泌会增加，所以建议孩子多运动，尤其是一些跳跃式的运动，比如跳绳、摸高、跳高、跑步等，还有伸展运动，比如单杠引体向上、健美操等，还有一些全身性的运动，比如篮球、排球、游泳等等。

　　第四要减少孩子的精神心理压力。精神紧张，心理压力大，情感剥夺，也会影响生长发育。家庭是儿童生长的主要环境，和睦的家庭氛围，健康的教育方式有利于孩子的身心健康。